發現生活裡美麗的小確幸. By Daniel~

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撰文＝林靜宜 (原始出處)
 
[圖片來源:30雜誌 2009-08-11 第60期]
侯文詠，36 歲前，在社會讚許的框架裡表演著。
他從小喜歡寫作，老師要聰穎的他把心思全放在課業上，因為「寫文章」沒前途，依著期望，成績優異的他念了醫學院。
侯文詠不負眾望，一路上來功成名就，擁有台大醫院麻醉科主治醫師與暢銷作家兩種光鮮的身分，又考上素有衛生署長儲備處的台大博士班，他輕鬆走在白色巨塔的手扶梯上，即將踏上主任、教授的樓層。
事業意氣風發，家庭也美滿和樂，娶了牙醫師太太、生了兩個兒子，一切都是這麼美好！侯文詠一直清楚自己為何在正統的舞台上賣力演出，跟著大家，追求名利、征服、勝利等目標，「我裝乖，是因為不想惹麻煩，不想有無謂的困擾。」
不過，他還是暗地盤算，選擇當麻醉科醫師，讓自己有時間寫作，沒想到，寫出了名堂，贏得了名氣。有好幾年，他像同時在空中丟接球的特技演員，角色在醫師、作家、博士生、老師裡轉換著，場景在病房、實驗室、課堂、書房來回穿梭，「每顆球都不能掉下來，一掉下來，就會出很多事情。」
日復一日，他把開刀房甦醒的病人送出恢復室，趕到課堂上課，上到一半，呼叫器響起，回電處理病人問題。之後到實驗室，邊吃便當，邊抓老鼠做實驗，回家再進書房啃書，「那時很慘，便當吃的不知是中餐還是晚餐，有兩、三個助理，要顧家庭，還要上通告。」
得到所謂的成功，侯文詠卻忙得沒時間體會幸福。36 歲生日的前幾天，接到國際期刊接受論文的通知，確定博士班可以畢業，他決定不演了！「別人看你很成功，其實我的心很虛，兼顧的另一面，就是每個都沒盡心。」36 歲後，侯文詠選擇做專職作家，不是他不喜歡當醫師，只是更想專心與寫作談戀愛。
幸好，他有對開明的雙親，雖然錯愕、傷心，又怕兒子焦慮，忍痛對他表示支持之意，「我聽了眼淚快流下來，心想他們好了不起，從小培養我當醫師，還願意讓我轉行。」豪氣干雲的太太更發揮愛到底的精神說，「大不了，我養你！」
專職作家一做至今，十多年來，侯文詠作品本本暢銷，當然也沒讓太太養。最近，他出了《沒有神的所在》，解讀中國古典小說《金瓶梅》，要寫之前，出版社說這種題材很難賣，他堅持要寫。「我已經很久看書沒有這麼震撼過，」聯考國文才考5、60 分的他為了替《金瓶梅》正名，重讀古文，花了兩年，寫出目前為止最長的作品。今年，他47 歲，擁有自由，有時間享受幸福，只寫自己想寫的，只做自己想做的。

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天作不合 侯文詠/著 我覺得老天一定故意和人作對，
否則，為什麼我們喜歡一直吃，
老天就懲罰我們變胖，
一直玩，就成績變差。
爸爸愛看漂亮女生，
老天就懲罰他沒好下場……

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(來源索引)
有時候在Excel輸入資料時,有些資料是重複的,例如性別只有男和女.對於這些資料,如果每次都手動輸入或是copy & paste都挺浪費時間的.所以我們可以考慮利用下拉式選單(如下圖)的功能,直接按下箭頭來選取這些重複的資料.

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身為現代人最為可悲的是將工作視為至高準則和肯定自我的唯一方法。那些聲稱沒有工作，日子就沒任何意義的工作狂，他們生存的根本完全依賴外界的掌聲。事實上，如果一個人的身份要靠工作的肯定，他的發展就大受限制了。筆者認為我們每個人都應時時捫心自問如下的問題：
（1）「我的人生只是一些身外之物嗎？」
除非你熱愛工作，願意整個人都「賣」給它，否則還是別讓工作來決定你是什麼人，而你的本質就是你的人格和你的個性，這些才是使你有別於他人的特質。
（2）「你是對工作充滿理想？還是只是為一份令人難捨的薪津賣命？」
加倍工作並不會得到加倍的好處。事實上，工作只不過是生活的一部份，不要把工作看得那麼重要，也不要沉迷物慾，這才是現代人明智之舉。
事實上，工作「忙碌」所導致的結果至少有如下數點陷阱：
1.失去活力與彈性
每個人天生都有豐富的想像力。尤其當我們還是小孩子的時候，大家都有能力與彈性可以從不同的角度來看世界，然而不知從童年的那一天開始，忽然間大多數的人就漸漸失去這些能力。社會以及父母不斷地告訴我們什麼是我們所要預期的，為了獲得認同，就慢慢地被影響、被制約了。失去了心智上的彈性，並且也停止了發自內心的關注，如此所造成的結果是，我們的思維變得十分結構化；結構化的信念與價值，導至錯誤、片面與落伍的認知。
2.觀念日漸僵化
即使到了今天，許多人還是和幾個世紀前一樣，緊緊地守著一些過時的信念，不肯輕易放棄他們長期以來所抱持的想法，要他們承認自己的想法是過時的，簡直不可能。固執己見成了一種不治之症，儘管嶄新的、不同的觀點對他們有利，人們還是死守著舊觀點。
3.身心日漸俱疲
工作過度勞累就如同一支兩端都在燃燒的蠟燭，提早結束生命。例如在日本有一種「過勞死」的疾病，就是因工作過度而致猝死。農業時代埋頭苦幹的「勤勉」觀念並不符合現今主張「工作與休閒兼顧」的新理念。
4.「忙、盲、茫」的惡性循環
大多數的人自從踏出校門之後，天天緊隨著忙碌的生活步伐和社會的快速脈動。每天得緊緊的例行公事會導致人沒有時間思考，同時為懶得思考的惡習找到藉口，再加上無孔不入、「強迫中獎」的資訊轟炸，更是讓人身心俱疲。經常匆忙做事是沒有建設性的，如果沒有充裕的時間思考，創意必然不會源源而來；同仁無暇思考會使公司降低創造性與生產力。
另一方面，休閒就是「一個人在工作以外所花的時間，用以做自己想做的事」。你我都可以依照個人的需要來決定什麼是工作，什麼是休閒。不管你的處境如何，都可以利用不工作的時間，學習新事物，追求人格成長。休閒的另一面則是充滿積極樂觀的意義。勞碌大半生，一朝得享無止盡的休閒時間，可真是人生一大樂事。休閒應該是安靜地、熱切地沉潛在一些事情當中，而做這些事的目的只是為了其中的樂趣，和工作完全不相干。我們許多人都悖離人生的真諦，犧牲了赤子之心，但唯有赤子之心才能使我們找到滿足與快樂。到底什麼才是快樂休閒的要素呢？無非就是一種心境。健康的心態，才能過別人所說的「好日子」，沒有任何事物能夠取代健康的心態，使我們獲致快樂的生活。
休閒人生的要素至少包括如下數點：
1.不斷的學習：一些本質上較積極的活動為寫作、閱讀、運動、跳舞、在公園散步、畫一張圖畫、演奏音樂、修一門課。把你的時間用來讀別人的作品，你就可以輕易得到別人絞盡腦汁的結晶。
2.持續的運動：維持良好的健康，我們每一個人都有機會藉著持之以恆的運動得到強健的身體。身體健康的人比較會從事積極性活動，而身體不健康的人則傾向於從事消極性活動。
3.勇於嘗試：說到人生，有兩種人　參與者和旁觀者，前者把大部分的時間用來使事情發生，後者把大部分的時間用來等著事情發生。適度冒險與努力的活動，能帶給我們的滿足會比那些不用冒險、不費力的活動多。
這些年來，台灣民間最流行的一句話就是「台灣錢淹腳目」。台灣人努力工作，汲汲營營的目的似乎只是埋首於賺錢，聖經上有句話十分具啟示性：「人若賺得全世界卻賠上自己的生命，又有什麼益處呢？人還能拿什麼換生命呢？」工作努力就一定會有錢嗎？有了錢之後，人生就真的得意了嗎？環顧社會亂象，不難發現「口袋是飽滿的，而心靈卻是空虛的」已成為現代台灣人顯著的特徵之一。筆者認為每個人都應該找個機會靜下心來，思索工作的意義與目的，以及自己這一生的努力方向，對於工作的理想與不達目的誓不甘休的熱情與毅力，也許能讓工作不再淪落為只是「習慣」。滿足於現狀、甘於平淡的幸福並不是錯，但是真正不會後悔的抉擇才算對得起自己。重新調整人生旅途的步伐，才可能樂在工作，獲得成就感，也才可能懂得休閒，樂在不工作；唯有懂得在工作與休閒之間、物質與心靈之間，以及利己與助人之間求得均衡，才能悠游於生活，人生也才可能如意。
文 ■ 戴久永
（作者為交通大學工業工程與管理系教授）

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短歌行  曹操 
對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。
慨當以慷，憂思難忘。何以解憂？惟有杜康。
青青子衿，悠悠我心。但為君故，沉吟至今。
呦呦鹿鳴，食野之萍。我有嘉賓，鼓瑟吹笙。
明明如月，何時可掇？憂從中來，不可斷絕。
越陌度阡，枉用相存。契闊談讌，心念舊恩。
月明星稀，烏鵲南飛。繞樹三匝，何枝可依。
山不厭高，海不厭深。周公吐哺，天下歸心。
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[圖片:2009/10/03]
哇!那有時間管著麼多啦! 慢點就來不及啦~
一輪明月高掛天空，再與三五好友烤肉聊天話中秋，
生命本該如此浪費~

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澄果設計負責人 蔣有柏 :「膽識(guts)的定義就是肩膀要夠硬，頭腦要夠清楚。」
我需要的是膽識，過去的我時常會因為害怕遭遇挫折或失敗，情願採取比較被動或挑選簡單的想法去完成一件艱鉅的工作，做任何事情也都喜歡設定停損點或老想著有備案。隨著年紀與閱歷的增長，開始思考這樣保守的態度真的讓自己少一點傷害了嗎?答案或許是否定的，因為害怕受傷你不肯全心全力的付出去完成一件事，減弱了你對事情處理的專注度。畫地自限的結果、更讓你失去了接觸外來刺激的機會，你有可能越來越內縮自己的生活圈，所見所聞也越來越被侷限住了。現在我試著打開自己的心胸去看世界，試著站在別人的觀點去看事情，逐漸發現世界真的不是你所想像的那樣，有著無限的可能，而你只需參與其中與它共同經歷!
這篇文章是想砥勵自己，所要傳的意念是”相信自己的直覺，只要你覺得是對的事就去做，不要懼怕任何失敗”。即使、它的結果可能沒辦法近乎人意，但只要你有全心全力的付出去經歷過，重要的其實不是那最後輸贏的結果，而是你努力奮鬥的過程!
繞著自己畫圈設停損，它不該限制你恣意飛翔!

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